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| 食べてきれいにやせる!—伊達式脂肪燃焼ダイエット 伊達 友美 |
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定価:￥ 1,260 (税込み)
価格:￥ 1,260 (税込み)
メーカー:幻冬舎
著者:伊達 友美
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
ユーズド価格:￥ 300～ (税込み)
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こちらもお勧め
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ユーザーレビュー
「食べること」の大事さを考える (2008-12-02)
ダイエットものの中で彼女の本はどうしても気になっていました。痩せ方を知りたいというよりは、考え方や考えを知りたかったから。ずばっと書いてあり、そこまで言い切るのかあと客観的に読む部分もありましたが、自分なりに「試したい」「取り入れたい」部分だけ参考にしています。（結構多いですが）魚を中心に食していましたが、読んだ後は肉や油について印象が変わりました。夕食のレパートリーも多少増えた気がして、少量でも取り入れて＆心がけて、作るのが楽しくなりました。いろんな食材を使い、食べる事の大事さや楽しさは深くもあり、それが必ず自分や家族の身体・気持ちにつながっているんだなと考えさせてくれた本です。 |
まあ、常識 (2008-11-24)
油について熱く語られていますが、ぶっちゃけ常識が書いてあるって感じでした。拒食症とかで悩んでる人には向いてるかもしれませんね。著者についても、マイクロダイエットに関係してたとか、カウンセリングが雑でサプリくれるだけといい噂は聞きませんので、信用できないって方が強いですね。 |
ようやく同感 (2008-07-09)
健康食品もサプリメントもダイエット法も巷ではあふれていて、確かに自分にあった方法や食品で効果が出た人もいるかもしれない。しかし、継続という点でどうしても挫折してしまう。この本は、今までもやもやしていた食べ方に関してようやく納得した気がする。食べ過ぎてしまうことも人なら誰にでもあるし、気持ちのコントロールもこの本のように考えて実践すれば成功しそうだ。ちなみに、便秘は解消しました。この著者のほかの著書も読んでみたいと思いました。 |
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