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| モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ) 山田 光敏 |
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定価:￥ 1,365 (税込み)
価格:￥ 1,297 (税込み)
OFF:￥ 68円 ( 5 %)
メーカー:主婦と生活社
著者:山田 光敏
発送可能時期など:
間もなく入荷します。ご注文はお早めに。商品はご注文いただいた順番にお届けします。
ユーズド価格:￥ 2,727～ (税込み)
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こちらもお勧め
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ユーザーレビュー
DVDが良い! (2009-01-01)
正直本だけで良いし、DVDいらないんだけどな・・・なんて思っていたのですが。DVDがあるだけで、こんなにトレーニングし易いとは思いませんでした!読むよりも、DVDを見ながらの方が断然分かりやすいです。特に横になってやる動作なんかは、文章を読みながら・ポイントを確認しながらというのは面倒なものですから。それに、きちんとストレッチ時のカウントもしてくれるし、スクールに通ってるみたいに、丁寧に教えてもらえます。少し分かりにくかった部分は、また戻して見直せば良いだけですしね。まだ2日目ですのが、結果が楽しみです。 |
腰や足の冷えも取れました (2008-12-18)
私は代謝が低いのか下半身全体が冷えやすく特に腰と足先の冷えに悩んでいました。骨盤ストレッチで冷えが良くなると聞いて10月からストレッチを開始しています。今年は去年より寒いと思いますが腰や足先はポカポカ。ストレッチ効果なんだと思います。 |
なかなか良い (2008-12-17)
私は男ですがこのストレッチを２０日間やって体重が７キロ落ちました。ゆっくりとしたストレッチなので普段運動しない人にも良いかも。毎日１０日分のストレッチをやるとなお良いと思います。ストレス解消にもなります。 |
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