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| ブライアン・ケスト パワーヨガ |
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定価:￥ 2,980 (税込み)
価格:￥ 2,432 (税込み)
OFF:￥ 548円 ( 18 %)
メーカー:ワーナー・ホーム・ビデオ
リリース:2006-02-03
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
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こちらもお勧め
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ユーザーレビュー
安い！長い！効く！の３拍子揃った逸品 (2008-10-16)
ヨガを独学で始めるにあたり購入しましたが、大満足です。まず、161分という容量でこの価格は安い！それだけでもお勧め。肝心の内容もレベルに合わせた３つのエクササイズが収録されており、それぞれが50分程度の断続的なエクササイズであるため、終わった後には課されたスポーツトレーニングをやり遂げた後のような達成感を感じることができます。そして、次のレベルへとレベルアップしていくことが継続することのモチベーションにもなるし、自分のレベルを知る尺度にもなる。そして何より非常に効きます。自分が実感できた効果として、・冷え性が治った・体が引き締まった・体が柔らかくなった・姿勢が良くなった・疲れにくくなった・気張り具合をコントロールできるようになった・精神的にタフになった・他のスポーツをする時に体の細かい動きまで意識できるようになり、上達が早くなった等、心身に非常に良い影響があるようです。これを試した後、他のＤＶＤも見てみましたが、やっぱりコストパフォーマンス的にもレッスンの充実度でもこれに勝るものはありませんでした。他のレビューにもあるように、確かにヨガに肝心な呼吸法には詳しく触れられていませんが、これだけ情報があるご時世なんで、他で勉強すれば事足ります。と褒めちぎりで書いてきましたが、１つだけ難点があります。終わった後に屍のポーズと呼ばれるポーズでいわゆる瞑想状態に入るのですが、それが非常に気持ちよくて、いつもマットの上でいつの間にか寝てしまう。体が温まっているとは言え、薄着で朝まで寝ていてはさすがに風邪を引いてしまいます。気持ち良すぎるのも考えもの。まぁ、おそらく僕だけにとっての難点ですが(笑) |
メッセージも実践も最高！ (2008-09-14)
実践中に流れてくるメッセージも素晴らしく、良いタイミングで内的感覚から呼吸と動作を結びつけていってくれます。このヨガを行うと、体が引き締まり、毎日がとても快適です！素晴らしい出会いに感謝☆ |
ヨガというより単なる有酸素運動 (2008-09-03)
・冒頭で呼吸を大切にしてくださいというだけで、ヨガの基礎である呼吸法そのものについての説明は一切なし。・大人数でのレクチャーの様子をそのまま斜め視点から撮影したというだけで、DVDの造りとして雑。・講師の口調が「まくし立てる」感じに近い。・特にメンタル面での向上を求められる方には期待はずれでしょう。 |
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