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| 健康になる チベット体操 [DVD] |
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定価:￥ 3,675 (税込み)
価格:￥ 2,964 (税込み)
OFF:￥ 711円 ( 19 %)
メーカー:ポニーキャニオン
リリース:2007-03-07
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
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こちらもお勧め
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ユーザーレビュー
わかりやすかったです (2008-09-19)
チベット体操の本を読んで毎日はじめましたが、本だとイマイチ、どれくらいの速さで動いていいのかがわからなかったのでこれを買いました。普通にわかりやすく、意識する場所なども説明があったりしてよかったです。本には載っていない、美容に効くポーズも多数紹介してあって、得した気分。これからも続けていこうと思います。 |
目が回って・・・・ (2008-04-08)
DVD自体は、ゆっくり丁寧に説明されてわかりやすいと思います。ただ、私は最初のポーズをした時点で目が回り気分が悪くなりました。チベット体操の本を購入された方のレビューではそんなコメントがなかったので、私だけなのかもしれません・・・。せっかく購入したので、なんとか一通りはやってみたいと1番目のポーズを極力ゆっくり行うと最後までできました。自分には合わないのかもしれないと思いましたが、とりあえずゆっくり続けてみようと思います。難しい動作はありませんが、腹部が筋肉痛になったりしました。気分爽快になることが今後あるのか・・無理せずがんばってみます。本ではわかりにくい、目で見て一緒にやりたいという方にはお勧めだと思います。★4つは気分不快になったためです。 |
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