| ネイチャーメイド EPA＆DHA 120粒 |
 |
価格:￥ 714 (税込み)
メーカー:ネイチャーメイド
発送可能時期など:
通常24時間以内に発送
 |
|
レビュー
カラダにいい脂質を摂ろう
「昔の日本食が健康に良い！」と耳にすることはありませんか？その理由のひとつは“魚”です。海に囲まれた島国である日本では昔から漁業が盛んで、魚をたくさん食べていました。魚、特にアジやイワシ、サバ、マグロなどの背の青い魚には、EPAやDHAという“カラダにいい”n-3系多価不飽和脂肪酸が多く含まれていて、健康維持に大いに役立っていたのです。
また、その理由はDHAです。実は、私たち人間の脳や目をはじめとする神経組織にもこのDHAは非常に多く含まれていることが分かったのです。伝統的な魚食民族であった日本人も、現代は肉類からの脂質摂取量が増え、魚からのEPAやDHAの摂取量が減っています。大切な健康を考えると、EPAとDHAをたっぷり含む魚の摂取を見直す必要がありそうです。 |
こちらもお勧め
|
ユーザーレビュー
オメガ３。 (2007-02-06)
EPA＆DHAは、オメガ３と呼ばれる必須不飽和脂肪酸群です。必須脂肪酸には、この他、オメガ６（肉の脂等）、オメガ９（オリーブオイル）等がありますが、日常の生活ではオメガ６が過多になり、オメガ３（魚の油やシソや亜麻の油）が不足しがちです。オメガ６（肉の脂等）が多くなり、オメガ３（魚の脂＝EPA等）が少なくなると、体の免疫などが異常をきたす等の報告があって、例えばオメガ３を摂ることでアトピーが緩和したなどの報告があります。ＥＰＡやＤＨＡはオメガ３と呼ばれる油は、細胞を柔らする・血流を良くする・代謝を高める・免疫機能を向上させる等の多岐にわたる役割を持ちます。逆に言えば、この成分が少ない人は健康によろしくなく、『必須の』栄養素で、普段食事で取りにくい分サプリで補うが吉です。４（オメガ３）：１（オメガ６）が推奨されてますが、全くこれとは実際逆の現象が起きている食生活の方（私もそうだけど）、サプリで健康を維持してみてはどうでしょう？ |
魚を食べない人におすすめ (2006-12-01)
体に良いといわれている青魚に多く含まれるEPA&DHA。魚は好きだが、普段食べる機会は多くない。まだ一瓶空けただけなので、どこまで効果があるかは分からないけど、とりあえず午後からの集中力に差が出てきた気がします。1か月分入ってこの値段は安いし、このまま続けていこうと思える商品だと思います。 |
血液サラサラ (2006-09-21)
以前はすぐ疲れてしまって、集中力が持続しないことが多かった。朝もなかなか目覚めることができないことがあったのだが、このサプリを摂りはじめてから、そのようなことがほとんどなくなってきた。少し魚くさいカプセルだが、すぐに水で飲んでしまうため、そのあたりは魚嫌いの方も気にならないであろう。青魚を食べることが健康にいいのは知っているのだが、手間を考えると肉食に偏りがち。このサプリを夜寝る前や朝出掛ける前に摂るようにしている。体や頭がスッキリすると運動もする気になるし、勉強や仕事もはかどる。たまには健康的な料理を頑張って作ってみるかという気にもなる。よりよい生活をおくるために、サプリを効果的に活用するのもいいと思う。 |
